We begonnen de dag met een lekker ontbijtje, granola met bananenyoghurt (de bananen moeten op). Dit goede ontbijt was nodig want we gingen vlak voor de lunch met de helft van de schoolgroep sporten, oftewel we gingen BEAST MODE. Dit was onder begeleiding van kapitein Sam (in unicorn crocs) en docent Matthias (in Lidl crocs).
We begonnen met een goede warming-up, want we willen natuurlijk geen blessures als we serieus gaan sporten. Na de warming-up begonnen we met wat push-ups, wat soms een beetje werd tegengewerkt door de golven. Daarna kwamen de gewichten erbij, iedereen een gewicht en squatten maar, 1..2..3..4..5..6..en toen werd het zwaar. Toen ook nog de buikspieren: wat sit-ups natuurlijk met gewichten, maar ook hierbij niet wegrollen als we schuin gaan. Toen kwamen we aan bij de pull-up bar, mij lukte het wel met de elastieken maar anderen bonden nog gewichten om om het zwaarder te maken (mij niet bellen hoor). Zo ging het een tijdje door.
Toen was het tijd voor een welverdiende lunch. Terwijl Sam nog wat dingen aankondigde, riep iemand opeens “walvis!” Iedereen sprong op en in de verte zagen we een walvis springen. Echt heel cool, want gisteren zagen we er ook al eentje dichtbij de boot. Dit was een mooie afsluiter van onze beast mode ochtend.
Groetjes
Eveline